सिर्फ 'पीरियड पेन' समझ कर दर्द सह रही हैं?शरीर के इन 5 इशारों को भूलकर भी न करें इग्नोर!
कई महिलाएं पीरियड्स के दर्द (Period Pain) को नॉर्मल मानकर सहती रहती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि असहनीय दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है? जानें इसके लक्षण, कारण और कब डॉक्टर से मिलें।
हर महीने पीरियड्स (Periods) आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इस दौरान गर्भाशय (Uterus) की परत झड़ने के कारण थोड़ा दर्द या ऐंठन (Cramps) होना आम बात है। लेकिन, समाज में कई महिलाएं इस दर्द को अपनी नियति मान लेती हैं और "यह तो नॉर्मल है" सोचकर खामोशी से दर्द सहती रहती हैं। इस दर्द के कारण अक्सर उनके प्लान कैंसिल हो जाते हैं और रोजमर्रा के काम रुक जाते हैं।
लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि हर तरह का पीरियड पेन 'नॉर्मल' नहीं होता। अगर दर्द आपकी जिंदगी को रोक रहा है और आपको असहाय महसूस करा रहा है, तो यह आपके शरीर का एक अलार्म हो सकता है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
कब आपका पीरियड पेन 'नॉर्मल' नहीं है?
अगर आपको नीचे दिए गए लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको सतर्क होने की जरूरत है:
कामकाज पर असर: अगर दर्द के कारण आपको ऑफिस, कॉलेज या स्कूल से छुट्टी लेनी पड़े और आप अपने रोजमर्रा के काम न कर पाएं।
दर्द का बढ़ना: अगर उम्र के साथ (खासकर 25 साल की उम्र के बाद) दर्द कम होने के बजाय और ज्यादा बढ़ने लगे।
दवाओं का बेअसर होना: अगर आम पेनकिलर (दवा) खाने के बाद भी आराम न मिले या हर महीने दवा का डोज बढ़ाना पड़े।
असामान्य समय पर दर्द: पीरियड्स के अलावा अन्य दिनों में (जैसे ओव्यूलेशन के समय या शारीरिक संबंध बनाते समय) दर्द होना।
अन्य गंभीर लक्षण: बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होना, सैनिटरी पैड जल्दी-जल्दी बदलना पड़े, खून के बड़े थक्के (Clots) आना या दर्द के साथ बीमार महसूस करना।
पीरियड पेन के दो मुख्य प्रकार
1. प्राइमरी डिसमेनोरिया (Primary Dysmenorrhea): यह आम दर्द है जो प्यूबर्टी (किशोरावस्था) से शुरू होता है। यह 'प्रोस्टाग्लैंडिंस' नामक हार्मोन के कारण होता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों में सिकुड़न पैदा करता है। यह दर्द आमतौर पर 1 से 3 दिन तक रहता है और समय के साथ या प्रेग्नेंसी के बाद कम हो जाता है।
2. सेकेंडरी डिसमेनोरिया (Secondary Dysmenorrhea): यह दर्द अक्सर उम्र बढ़ने के साथ शुरू होता है और समय के साथ बिगड़ता जाता है। यह दर्द सिर्फ ब्लीडिंग के पहले दिन तक सीमित नहीं रहता और इसके पीछे कोई अंदरूनी बीमारी हो सकती है।
गंभीर दर्द के पीछे क्या बीमारियां हो सकती हैं?
लगातार बढ़ता दर्द इन बीमारियों का संकेत हो सकता है, जिनका इलाज संभव है:
एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis): इस स्थिति में गर्भाशय (Uterus) के अंदर पाई जाने वाली परत जैसी कोशिकाएं गर्भाशय के बाहर अन्य अंगों पर विकसित होने लगती हैं।
एडिनोमायोसिस (Adenomyosis): जब गर्भाशय की परत, गर्भाशय की मांसपेशियों के अंदर ही गहराई तक बढ़ने लगती है।
इंफेक्शन: पेल्विक हिस्से में संक्रमण, जिसके कारण दर्द के साथ तेज बुखार या असामान्य डिस्चार्ज की समस्या हो सकती है। (इसके अलावा फाइब्रॉइड्स भी इसका एक कारण हो सकता है।)
दर्द सहे नहीं, डॉक्टर से मिलें
महिलाओं की सेहत के साथ सबसे बड़ी चुनौती दर्द को 'नॉर्मल' मान लेना है। सालों तक चुपचाप दर्द सहने के कारण कई बार बीमारियां बढ़ जाती हैं और जब महिलाएं डॉक्टर के पास पहुंचती हैं, तब तक स्थिति बिगड़ चुकी होती है।
अपने मासिक धर्म (Menstrual cycle) पर नज़र रखें। दर्द, दिनों की अवधि और ब्लीडिंग में होने वाले बदलावों को नोट करें। अगर आप समय पर अपने शरीर की चेतावनियों को समझकर डॉक्टर से सलाह लेती हैं, तो आप भविष्य में बांझपन (Fertility problems) जैसी गंभीर समस्याओं से बच सकती हैं।
याद रखें, दर्द को आपकी पूरी जिंदगी कंट्रोल नहीं करनी चाहिए। अपनी सेहत का ख्याल रखना ओवररिएक्ट करना नहीं, बल्कि समझदारी है।
