हरियाली तीज 2025: व्रत में इन गलतियों से बचें, सेहत के साथ करें उत्सव की तैयारी
हरियाली तीज 2025 (27 जुलाई) पर व्रत रखते समय खाली पेट चाय-कॉफी, ओवरईटिंग, भारी भोजन, ज्यादा मिठाई और अधिक मेहनत से बचें, ताकि सेहत के साथ उत्सव का आनंद उठा सकें। हल्का खान-पान और पर्याप्त आराम अपनाकर इस पर्व को खुशहाल बनाएं।
सावन का पवित्र महीना जैसे-जैसे अपने अंत की ओर बढ़ रहा है, वैसे ही 27 जुलाई 2025 को हरियाली तीज का रंगीन त्योहार मनाया जाएगा। यह पर्व सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास है, जो अपने पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि के लिए व्रत रखती हैं। भगवान शिव और माता पार्वति को समर्पित यह तीज उत्साह, श्रद्धा और प्रेम का प्रतीक है। लेकिन इस व्रत के दौरान अक्सर कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं, जो सेहट को नुकसान पहुंचा सकती हैं। एक लाइफ्स्टाइल पत्रकार के रूप में, आइए जानते हैं कि हरियाली तीज के व्रत में किन गलतियों से बचना चाहिए और कैसे बनाएं इस पर्व को सेहतमंद और यादगार।
हरियाली तीज का महत्व
सावन को भगवान शिव का महीना कहा जाता है, जिसमें भक्त उनकी कृप्ा पाने के लिए तीर्थयात्रा, व्रत और पूजा-पाठ करते हैं। इसी महीने में हरियाली तीज का पर्व मनाया जाता है, जो सुहागिनों के लिए विशेष मायने रखता है। इस दिन महिलाएं सोलह श्रृंगार कर, मेहंदी लगाकर और निर्जला व्रत रखकर अपने परिवार की खुशहाली के लिए प्रार्थना करती हैं। लेकिन इस आध्यात्मिक उत्साह के बीच अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है, ताकि यह त्योहार पूरी तरह आनंदमय रहे।
व्रत में होने वाली आम गलतियां और उनसे बचने के उपाय
1. खाली पेट चाय या कॉफी पीना
कई महिलाएं व्रत शुरू करने से पहले खाली पेट चाय या कॉफी पी लेती हैं, यह सोचकर कि इससे सिरदर्द नहीं होगा और दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी। लेकिन खाली पेट कैफीन का सेवन एसिडिटी, पेट में जलन या बेचैनी का कारण बन सकता है। उपाय: व्रत शुरू करने से पहले हल्का और पौष्टिक नाश्ता जैसे फल, मेवे या दही लें। अगर चाय या कॉफी पीनी ही हो, तो इसे हल्के नाश्ते के साथ लें।
